MOVEMENT UNLIMITED
PERSONAL TRAINING // GESUNDHEITS COACHING
Mein Personal Training ist individuell angepasst, effektiv, zielorientiert, divers, ganzheitlich und motivierend!
Was Dich erwartet:
-
Haupttrainingsmethode: High-Intensity-Intervall-Training (HIIT)
-
Anamnese.
-
Individueller Trainingsplan für zu Hause.
-
Gemeinsames Outdoor-Training mit und ohne Geräte.
-
Vielseitiger Trainingseinfluss
-
Sportarten: Fitness. Tanz, Kampfsport, Yoga, Pilates
-
Mental work: Meditation, Verhaltenstherapie, Embodiment
-
Nutrition: Allround, vegan (ich war 8Jahre vegan), vegetarisch, Fasten
-
Ganzheitliches Gesundheitscoaching mit Einfluss aus Ernährung, Psychotherapie, Coaching und Persönlichkeitsentwicklung.
Qualifikationen:
-
Massagetherapeutin
-
Systematisches Coaching
-
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Fokus: Stressmanagement, Trauma,
Verhaltenstherapie,
Persönlichkeitsentwicklung
-
Personaltrainerin
-
Fitnesstrainerin B-Lizenz
-
Pilatestrainerin
-
Entspannungstrainerin
-
Tanz- und Bewegungstherapeutin
-
Tanz- und Bewegungspädagogin
-
Tänzerin // Performerin
"Über meine Grenzen zu gehen ist das was mich ausmacht und wozu ich andere Menschen ermutigen möchte. "
Seit meiner Kindheit fasziniert mich der menschliche Körper, Bewegung und Empfindung, in all seinen Facetten und Möglichkeiten. Meine Inspiration finde ich überall, ich liebe es zu beobachten, zu adaptieren, zu hinterfragen, zuzuhören, voneinander zu lernen...
Über diverse Sportarten wie Ballsport, Kampfkunst, Surfen, Boardsport, Ausdauer uvm. habe ich meine Leidenschaft im Tanzen gefunden. Meine Neugier und tiefes Interesse am Menschen, seinem Körper und seinem Wesen, haben mich stets angetrieben mich in jeglichen Bereichen zu bilden und zu forschen, um diese Erfahrung am Ende miteinander zu verbinden.
Diese Diversität spiegelt sich bis heute in meinem Training wieder, so bietet sie mir einen breitgefächerten Erfahrungsschatz und ist für mich als Trainerin, Therapeutin und als Mensch enorm horizonterweiternd.
